Exitoso comienzo de Cardio Dance en el polideportivo

El lunes, ante un centenar de personas, comenzó Cardio Dance en el polideportivo municipal, una de las nuevas propuestas de la Subdirección de Deportes.

Dicha disciplina, a cargo de la instructora Florencia Contreras, se dicta los lunes y miércoles, de 20 a 21, y es gratuita.

Cardio Dance es una forma de ejercicio que combina movimientos de baile con

entrenamiento cardiovascular. Este tipo de actividad física se centra en mejorar la resistencia, la coordinación y la salud cardiovascular, mientras se disfruta de la música y se realizan coreografías divertidas.

Las clases de Cardio Dance suelen incluir una variedad de estilos de baile, como hip-hop, salsa, jazz y otros géneros, lo que las hace dinámicas y entretenidas. Además, es una excelente manera de quemar calorías, tonificar el cuerpo y liberar el estrés. Es apto para personas de diferentes niveles de condición física, ya que se puede adaptar la intensidad de los movimientos. (09-01-25).